A Secret Weapon For relacion de pareja

Una comunicación deficiente puede tener un impacto significativo en la calidad y la estabilidad de la relación, y es necesario identificar los obstáculos que impiden una comunicación efectiva y desarrollar habilidades para superarlos.

Madeli Santos identifica algunas señales de alarma o "pink flags" que pueden indicar la influencia negativa de las experiencias de la infancia en las relaciones de pareja:

Comunicación abierta y honesta: Establecer un ambiente de confianza y respeto en el que ambos miembros de la pareja se sientan seguros para expresar sus sentimientos y preocupaciones.

La conexión de pareja no va a ser buena si no se es atento para con él o ella. No únicamente está el hecho de practicar la escucha activa, que también, sino estar pendiente de si algo le gusta o no le gusta, de si su lenguaje corporal nos sugiere que no se siente cómoda con algo que hemos hecho o si le ha molestado algo en el trabajo.

El terreno en el que más problemas da una comunicación inadecuada es el de las discusiones. Se puede aprender a discutir de una manera constructiva, en la que aportemos nuestro punto de vista con respeto y expliquemos como nos estamos sintiendo, sin necesidad de entrar en un círculo vicioso de reproches y acusaciones en el que lo más probable es que acabemos discutiendo acerca de algo que ocurrió hace años, dejando del lado el tema que hizo que comenzara la discusión.

Sin respecto y confianza no existe la posibilidad de una pareja saludable. Amar es respetar y confiar, y sin respeto y confianza simplemente no hay amor.

"Las discusiones pueden desbordarse y te encuentras diciendo o haciendo cosas que normalmente no harías, como insultos o gritos", dijo Becker.

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Buscar ayuda profesional: Un psicólogo o psicoterapeuta puede ayudar a identificar el estilo de apego y visualizar cómo afecta las relaciones actuales, utilizando herramientas como la terapia de apego y la terapia de esquemas.

Antes de abordar las etapas del amor, nos detendremos un poco a revisar qué es el amor. Este concepto tiene muchas definiciones que varían de acuerdo con la perspectiva que se adopte para estudiarlo.

Caminar hacia un proyecto, puede no ser fileácil, pero sí es muy satisfactorio para la pareja cuando el resto de pilares están firmes y aportan solidez y seguridad a la pareja.

Esto puede generar un ciclo destructivo en el que cada conflicto sin resolver alimenta el siguiente, creando una dinámica negativa que afecta la felicidad y el bienestar de ambos miembros de la pareja.

Los estilos de apego formados durante la infancia desempeñan un papel elementary en la elección de pareja, ya que influyen en la forma en que interactuamos con los demás y en las expectativas que tenemos sobre las relaciones.

Para ayudar a mantener saludable su relación, aborde los resentimientos abiertamente y trabajen juntos para resolverlos. Considere hablar con un especialista en salud conductual si todavía está chocando contra una pared de ladrillos.